运动要穿胸罩，这取决于你的运动类型。

几乎所有运动的人都会建议穿着舒适的运动服装，但是穿不穿胸罩还是要根据你的具体运动而定。

如果你做运动会有一定撞击力或者滑落力，比如滑雪、滑板、跆拳道等，建议穿胸罩以保护乳腺。

而像跑步、游泳、台球等较为轻松的运动，可以不用穿胸罩，当然你也可以随意决定。

此外，已经有孕状态的女性一定要穿胸罩。这是因为在孕期，女性乳腺会变的更丰满，容易遭受外界影响，造成多余的压力，所以穿上胸罩可以支撑和保护乳腺，加强抗冲击效果。

同时，一些有问题的乳腺，如乳腺炎、乳头发育不良等，也应该穿胸罩，减少其他季节对乳房产生的影响。

总而言之，是否穿胸罩主要是看你的运动类型，要是有一定撞击力的话，或者你身处孕状态或者有乳腺问题的话，就一定要穿胸罩了。

穿运动内衣的利弊

穿着运动内衣有正面也有负面，因此，去评估在每一种情况下的利弊比较重要。

正面，最大的好处之一就是运动内衣能够帮助保暖，特别是在寒冷的季节。

运动内衣能够有效地帮助身体保持温暖。此外，它们还可提供支持，帮助你提高运动表现。

它们也能保持你的身体温度和水分，使你保持最佳的运动状态。

负面，最大的缺点之一是运动内衣很容易腐烂，如果不照顾好它们，它们可能会在几次洗涤后受损。

另外，它们不适合在炎热的天气里穿着，因为它们会促进体温升高，从而导致疲劳和体力损失。

总之，因为季节和气候的不同，穿运动内衣的适用性也会有所改变。

女生穿运动内衣好不好

一些人认为女性穿运动内衣不合适，但它确实是一种很好的衣服。

首先，运动内衣可以提供给女性较好的支撑和舒适性。它可以帮助压缩女性的腹部，让身体更加坚实和紧致。同时，运动内衣具有很好的透气性，可以有效地节省汗液，起到排汗和抗菌的作用。

此外，运动内衣还有可以保护胸部的功能，能够更好地支撑双乳，从而保护女性更健康。由于运动内衣具有良好的舒适性和功能性，因此即使女性出门活动也可以穿着它们，比如做日常锻炼，独自出游，参加比赛等等。

总而言之，运动内衣对于女性的健康和安全都有很大的帮助，因此穿运动内衣是一个不错的选择。