为什么说精神内耗也有积极作用，精神内耗为什么也是一种积极情绪

1、精神内耗一方面可能是消极的，人好像一直在自己跟自己过不去，但其实它也是一种积极的情绪，精神内耗在某种程度上他是在寻找一种出口，寻找他自己人生的出口，寻找我今天的出口，或者寻找我一觉醒来明天的出口，我们从积极的角度讨论的话，精神内耗不是一个坏事。

2、精神内耗可以帮助我们更好地认识自己。当我们面临挑战或者困难时，我们可能会开始思考自己的弱点和不足之处。这种反思可以让我们更好地认识自己，并找到改进的方法。

3、精神内耗可以激发我们的斗志。当我们面临困难和挑战时，我们可能会感到沮丧或者疲惫，但这种情绪也可以激发我们的斗志，让我们更加努力地去克服困难。

4、精神内耗还可以帮助我们更好地理解他人。当我们面临和他人的冲突或者矛盾时，我们可能会开始思考对方的立场和想法，这种理解可以促进我们和他人的沟通和交流。

5、精神内耗不完全是坏事，它说明你在思考，在进步，你不是一个遇到问题就随便放弃的人，你在让自己变好。