1.如果孩子小腿较粗，平时可以经常参加体育锻炼。避免长时间久坐，有利于增强人体新陈代谢，减轻腿部脂肪堆积的现象。
2.严格控制饮食：在保证孩子正常生长发育所必需的营养物质的前提下，尽量少吃高热量、油炸的食物或者是甜食，多吃新鲜的蔬菜，多喝水。
3.由于小孩的骨骼尚未发育完全是不可以进行剧烈的运动，如果做高强度的运动量是会出现骨关节损伤，从而影响到身体的正常发育，但适量的运动也能够促进身体脂肪的消耗，从而达到瘦腿的目的。
4.还有一个就是要多运动，可以做多户外的运动，不要做只是户外的相对静止的活动，比如开电动的小车，虽然也在户外，但是实际上并没有达到体力活动，锻炼身体的目的，还是要多做体力的活动，比较跑、跳、做游戏、打打球都是可以的。
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