更年期会对食欲的影响因人而异，有可能出现减少这个现象。

据报道，研究表明，大约五分之一的女性会出现更年期期间食欲减退的状况。

更年期所带来的应激反应会影响食欲，这也是导致更年期食欲减少的主要原因。

此外，更年期会导致荷尔蒙水平的变化，进而引起新的食欲障碍。

饮食习惯也可能受到影响，如果女性只吃少量的食物，也会导致食欲不振。

此外，更年期期间，会出现许多健康问题，例如烦渴感及心脏疾病，这些也许会增加食欲减退的风险。

因此，需要了解更多有关更年期的信息，加上定期运动和健康饮食安排，可以帮助减轻更年期食欲减退的症状。

为什么更年期都闹胃病

更年期是一种生理性变化，女性的更年期从45-55岁左右开始，由体内激素水平的变化引起机体发生的特殊现象，身体出现了变化，这时很容易引发胃的炎症状态，造成胃病。

原因是更年期期间，女性体内激素水平的变化，会影响肠胃功能，腹部会出现不舒服，胃肠受压迫，会产生胃痛、胃饱胀，呕吐等症状，容易诱发胃病。

另外，更年期期间女性情绪也特别容易波动，精神紧张，容易引起胃肠的不适，增加患上胃病的风险。

所以，更年期期间女性要多注意调节心情，保持良好的生活习惯和饮食，以避免患上胃病。

我的更年期自愈经历

我的更年期自愈经历始于45岁的那一年。

我开始感受到精神疲劳，便发现自己似乎正在经历更年期。

这一阶段的生活比以往更为繁忙，我的体重也开始走样。

我必须每天晚上睡眠时间越来越不足，精力却也开始越来越降低。

所以，我开始尝试一些自愈办法，来改善自己的情绪。

首先，我每天都保持有规律的锻炼，早餐及午餐也都秉承健康的原则，还睡前会利用一些呼吸法来帮助眼睛放松，以便在次日苏醒。

此外，我还多听一些安静的音乐，以及每周至少允许自己进行一段旅行，在此期间，我可以重新思考，让内心再次放松。

最后，我每天还会给自己安排时间，及时调整自己的生活习惯，取得自我调节的平衡。