更年期是女性一生的里程碑，其出现伴随着许多生理及心理上的变化，这种生理变化使得大部分更年期的女性会有瘦身愿望。

主要是因为更年期常伴随着水肿，比如脸颊、腹部、腰部等部分特别易发生水肿，而瘦身可以让更年期的妇女觉得自己状态更加健康，不容易发胖。

此外，更年期时期女性的血液中雌激素含量较低，这种低雌激素状态让一些脂肪累积在腹部，这是有多高风险，因此瘦身也可以消除这样的风险。

同时，瘦身也可以有效提升女性的身心状态，更年期的女性可以做一些运动来改善自己的情绪，增强抵抗力，促进身体良好发育。

最后，瘦身有助于更年期的女性有效缓解减少更年期尴尬症状，可以让自己更加自信。

更年期的女人瘦了十斤正常吗

对于更年期的女性来说，瘦10斤不见得就是正常的情况。

女性更年期一般就会出现身体减肥甚至发育停滞的现象，如果出现大幅度减肥，就应该仔细检查一下原因。

首先可以看看女性在更年期期间是否做出了规律的锻炼，因为运动有助于促进体内代谢正常运作，促使身体新陈代谢，维持正常体重，减轻更年期症状。

此外，女性更年期期间情绪非常不稳定，当女性受到情绪的冲击而无法正常表达在时，容易憋住自己的情绪，造成神经抑郁，最终导致大量减肥。

最后还要检查营养素摄入是否充足，在更年期期间营养缺乏是非常普遍的，如果摄取的营养素不足，肠道菌群也会受到影响，给身体携带了重大负担，也会导致体重下降过快，反复出现瘦10斤的情况。

因此，女性更年期减肥虽然有可能正常，但是这也要看去检查一下原因是什么，如果没有特殊原因而瘦10斤，就需要及时补充营养，并通过正确的锻炼方式来维持体重，注意血糖稳定。

女人更年期会消瘦吗

女人在更年期期间，有可能出现消瘦的现象。

因为更年期期间，雌激素和孕激素的水平都会很低，这会导致女性的新陈代谢减缓，从而使体重减轻。

此外，更年期期间可能出现焦虑、失眠、抑郁等情绪的波动，这也会影响女性正常的饮食，使得她们突然减轻体重。

因此，女人在更年期期间可能会出现轻微的体重减轻，要保持身体健康，必须通过运动、智慧地进行营养摄取，维持正常的作息时间，以及定期进行体检等方式来保持良好的身体健康状态。