更年期女性经常出现情绪波动、焦虑、偏头痛、肌肉疼痛等症状，可以服用补肾强身片，以恢复身体健康。

更年期的女人常会遇到一些症状表现，比如容易感到抑郁、焦虑、神经过敏或紧张，睡眠欠佳，记忆能力减弱、兴奋度低下和怒火蚀骨等等。

有了荷尔蒙紊乱才显现出的这些症状，服用药片来补充荷尔蒙是可以改善的。

药片可以抑制失眠和情绪失控等症状，同时也能促进大脑神经细胞的新陈代谢，还有补肾强身的功效，所以可以吃H片来补肾强身。

不过每个人情况不同，服用H片之前仍然建议先向医生咨询，看看是否适合这种治疗方式。

更年期多长时间才能过去

更年期是指体内的一种自然变化，将出现在每位女性的某种不同的生理，心理和情绪变化。

更年期的持续时间很不一样，每个女性的体质不同，会出现不同的更年期的变化，更年期的持续时间也随此而改变。

一般而言，女性的更年期大约在4到5年，其中最常见的是在45岁到55岁之间的时间段。

有些女性可能仅需2～3年的时间就可以经历完更年期，有些女性可能需要花费7～10年的时间，比1年还长来度过更年期。

在更年期的过程中，生理状况的改变会延长几个月甚至几年的时间。

单独的女性可能会花更长的时间来过更年期，因为在更年期过程中会增强对其他人的依赖。

所以通常来讲，大约需要最少的120个月，也就是10年左右的时间来度过更年期。

更年期最怕三种水果

果真不容易，更年期最怕的三种水果，是芒果、柚子和桃子。

芒果营养价值很高，含有丰富的维生素，而且很容易被人们接受，但是却很容易在更年期中引发消化不良，因此是不可以的。

柚子具有清润、清凉、滋补等功效，但是它的果肉往往容易发潮，容易在更年期产生腹胀的不适感，所以也不可以食用。

桃也含有丰富的营养成分，但更年期人士易过敏，一旦吃含花粉较多的食物，极容易引起接触性皮炎，因此桃子也不可以食用。

总之，更年期最怕的三种水果是芒果、柚子和桃子，都禁止食用，请大家一定要谨慎对待，以免影响身体健康和心情。