可以的，只要她有足够的意志力、自信和毅力，一年内翻身就完全有可能。
要想在一年内成功地实现翻身，需要有的正确分配时间、必要的努力以及高度的毅力和自律。
第一，你应该认真研究自己的目标，把目标具体化，预先设定一个时间表，把它分为可行的步骤，来实现你的目标。
第二，要学会节省时间，不要将精力放到无关紧要的事情上，把感兴趣的东西做完再开始其他的事情。
第三，做好自己，要学会调整自己的状态，避免被周围的事情影响自己的情绪。
第四，要把时间安排得很合理，不要把时间安排得过于分散，使自己的能量分散，要把不同类型的工作合理分配时间，以免中途累倒。
如果能坚持以上方法，一定可以在一年内成功翻身。
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