离婚是一件很困难的决定，特别是如果你有孩子的话。

　　你可以考虑以下建议：

　　寻求法律咨询：在离婚之前，最好向律师咨询有关孩子抚养权和监护权的问题，了解你的权利和责任，以及可能的后果。

　　谈判：如果可能的话，尝试与你的配偶进行谈判，共同协商孩子的抚养权和监护权，以确保孩子的利益最大化。

　　寻找支持：离婚是一件非常艰难的过程，因此不要独自承受所有的压力。寻找家人、朋友、专业顾问或支持组织的支持。

　　孩子的利益至上：在做任何决定时，都要以孩子的利益为重。尽量让孩子避免受到影响，为他们提供稳定和安全的环境。

　　考虑共同抚养：如果可能的话，考虑与配偶共同抚养孩子。共同抚养可以让孩子更容易适应离婚后的生活，并且可以减轻你们的压力。

　　想离婚舍不得孩子最好的方法

　　证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的。

　　证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。

　　证明自己无其他子女对方有其他子女。

　　最重要的是要保持冷静和理智。离婚是一个长期的过程，需要耐心和时间。务必在任何决定之前考虑周全，以确保你和孩子的未来都会得到最好的保障。