梦哭醒听起来很可怕，这是一个真正挑战人们情绪管理能力的现象。

其实，做梦哭醒是普遍存在的，特别是那些处在情感焦虑的人。做梦哭醒，可以有很多原因。

首先，压力会让人焦虑，有时焦虑过度会导致失眠，因此，一旦失眠者入睡后，梦境中才把这些隐藏在心里的烦恼和焦虑在梦境中释放出来，以达到心理释放的作用。

其次，梦境中的感情也在催眠中发挥着重要作用。内心深处，潜意识里存在着一些不愉快的记忆，而且会随着情绪而波动，这时，感情可能会在梦中爆发，从而导致梦中的表现出哭泣的情绪。

最后，噩梦是另一种可能的原因。受过去的一些痛苦和恐惧的影响，梦境中表现出的恐惧可能引发和恐惧相关的噩梦，最后，处于必须要逃脱但又走投无路的痛苦之中，人们梦中就会泣不成声。

做梦把自己哭醒了是什么意思

做梦把自己哭醒了，这通常暗喻一种深受打击的心境，尤其是心灵极其沉重。

比如，受到极大伤害，以至于感到自己什么也做不了，无处可逃，消沉至极点，甚至无法正常思考，以至于把自己哭醒。

此时，心中所受到的折磨，由内而外蔓延开来，又像是一场灾难，将我们淹没在无边的悲伤中，毫无办法可以逃脱。

这种复杂的心情，连语言都不足以完全表达，只有体会，感受这种失落的内心世界，才能真正理解梦境所携带的意义。

为什么做梦会哭醒而且真哭了

做梦会哭醒的现象并不少见，它有可能是头脑的情绪变动或受到某些外部、内心深处的因素影响而导致的，一般可以分为两类原因：

一是压力溢出：人的情绪和欲望总是要得到满足的，如果现实生活中没有足够的途径来释放内心的压力、欲望，有可能会把压力溢出到梦里，从而引起伤感情绪和失望而流泪。

二是表达情感：有些人因为习惯、性格等原因，将感情压制在心里，这时往往情绪难以抑制，只有在梦里表达，而做梦若是有一个激情的情节，失望的伤感则极容易让人表现得流泪，甚至哭醒。

总之，做梦会哭醒，或许是潜意识所反映出来的精神压力，或是很深埋于心底的某些情感。因此，如果出现这种情况，最重要的是要认真对待，尽快释放压力、抒发情感，以免压力太大对生活、情绪和睡眠产生不利影响。