男性每天喝藏红花的最佳量可以按照自己的体质，生理状况和年龄来衡量。

同一个人的每一天需要喝的藏红花的量也有可能因为不同时期有所变化，所以每天喝多少藏红花，都需要根据个人体质改变，不能有固定数目。

一般来说，健康的男性每天最多可以喝3根藏红花，最低也不少于1根。

但是个人心理状况不好、体力活动量大或者身体状况欠佳，则需要补充更多的营养物质来维持体力，此时需要增加一天的藏红花至少2根。

建议在每一次改变饮料量或是开始摄入藏红花之前，最好先咨询医生，了解最适当的份量。

男人常喝藏红花好不好

藏红花具有补血补气，护肝明目，宁心调经、益智安神的功效，喝藏红花对于男人有很大的好处。

首先，藏红花可以增强男人身体免疫力。藏红花富含多种维生素和微量元素，可以激活机体免疫细胞，全面增强机体免疫力，增强抵抗力，以抵御外界病毒的侵害。

其次，喝藏红花可以帮助男人预防病痛。藏红花具有抗氧化、抗炎、抗癌的功效，能促进新陈代谢，消除体内多余的致病因子，使身体更加细致健康，从根本上预防多种疾病。

此外，藏红花还有助于增强男人的精力。藏红花中的有效成分，可以促进细胞的新陈代谢，补充体内的气血，使脑部的运转更加保持良好状态，增强思维敏捷性，从而提高男人的工作效率。

综上所述，喝藏红花对男人来说是一个很好的选择，从保养身体、预防疾病以及增强精力等方面都有很大的好处。

当然，男士也需要注意选择合适的藏红花，并要按合理的用药方式食用，才能益处多多。