每天不吃早餐会有很多不利影响，都有可能会影响人的健康、精力活动和情绪状态。

首先，不吃早餐会影响人的健康，因为早餐是每一天的重要一餐，它包括了许多营养成分，比如：

水果、乳制品、豆制品、豆类或穀物等含有丰富营养的食物，如果不吃早餐，身体会无法获得足够的营养。

其次，不吃早餐会影响人的精力活动，凌晨五六点钟早晨，体内有一种特殊的激素(糖皮质激素)来提供能量，并持续一到两个小时，如果不吃早餐，会导致激素的耗尽，精力不足，影响生活工作的正常进行。

同时，不吃早餐还会影响人的情绪状态，这是因为未摄入充足的营养或缺乏糖分补充，会导致血糖水平的不稳定，而血糖不稳会影响大脑的正常运转，使人感到虚弱、焦躁或不舒服等状态。

总而言之，不吃早餐不仅可能对身体健康产生影响，还可能影响人的精力活动和情绪状态，所以要让自己健康活跃，就要注意规律饮食，每天吃一份健康的早餐。

一天二顿饭的好处与危害

一天两餐(即一天二顿饭)食谱有许多优点。

首先，可以有效控制和调节体重。一天二餐吃的食物量较少，可以有效减少摄入多余的热量，有助于控制和调节体重。

其次，这种饮食习惯可以改善消化功能。若你在一次餐中进食许多食物，消化器官需要长时间的工作， 会给消化组织带来一定的压力，而一天二餐可以给消化器官以一定的缓和，促使它们发挥出最佳的效果。

此外，一天二餐还有助于提高营养的吸收。因为每次的进食量较少，体内的消化酶可以更容易的消化吸收营养，从而更好地被吸收。然而，一天二餐也有一些危害。

首先，不能适宜地摄取营养，营养摄取不平衡。每次进食量较少，食物种类比较有限，可能导致某些类别的营养得不到摄取或者摄取量不足。

其次，如果在一餐和另外一餐之间的间隔过长，会出现饥饿感，不利于消化系统的正常运作。

另外，每次进食量较少，可能会减少食欲，也不利于营养的摄取。

全世界都是一天吃三顿吗

不，全世界都不是一天只吃三顿。

其实，每个国家和地区都有不同的膳食习惯和文化。

比如，日本普遍有五顿六吃，丰富多样的早餐、午餐、下午茶、晚饭等。

而西方一般则偏重晚饭，有些国家甚至会只吃两顿。

另外，在非洲，由于石油和水源稀缺，人们可能只会吃午餐和晚饭两顿。

所以，全世界也不是一天只吃三顿，因为每个国家的人们都有不同的饮食习惯。