午睡可以促进儿童的身体和大脑发展，增强他们的抵抗力和记忆力。

　　幼儿午睡的重要性无可忽视，但是其中重要的原因可能因人而异。研究表明，午睡可以促进幼儿准确把握和记住新概念，注意力更能集中，因此，午睡对于学习、学习能力及记忆是很重要的。

　　幼儿午睡可以促进健康成长，改善免疫能力，并且可以更好地影响心理发展，更有助于提高思维创造力和能力，帮助它们在社交中表现得更好。同样重要的一点是，一定要规定午睡的时间，比如每天的12点到13点，有助于保持节奏，也可以消除疏忽和心慌意乱的情况。

　　总而言之，要让孩子们健康成长，午睡是很重要的。

　　幼儿园小朋友午睡不睡觉

　　一般来讲，幼儿园小朋友会有午睡习惯，时长根据家长和医生的推荐而定。

　　午休时间足够才能使小朋友得到有效的放松休息，保证健康成长。

　　专家建议，独立自主的孩子应该睡1-2个小时的午睡，午睡的时间长短最好是在11：00-14：00之间，午休时间较短，大约只有30-60分钟时可以算是规律作息，能帮助小朋友更好把剩余的活力用到学习和玩耍上。

　　另外，在午休之前，可以使用游戏、视频媒体等放松活动，减少小朋友的紧张情绪，调节情绪，以便更好入睡。在床上能做些轻松、放松的活动，比如聆听故事，唱一些欢快的歌曲，舞蹈等，使小朋友在安逸快乐中入睡，促进孩子的身心发展。

　　幼儿园中班孩子不睡觉妙招

　　1. 试着带班孩子进行游戏，让他们可以锻炼他们的身体，消耗过剩的体力，有助于促进睡眠。

　　2. 共同讨论，给孩子留出一点时间来表达自己的想法，充分利用课余时间，有利于幼少儿不太紧张，放松状态下学习。

　　3. 让孩子参与到一些相关有趣的项目中去，让他们投入，发挥创造力，获得满足，有利于放松自己，有助于孩子更好的睡眠。

　　4. 丰富孩子的体育活动，让孩子们多做一些让自己身体健康的活动，有助于幼儿们物理活动的不健康，让他们易于入睡。

　　5. 让孩子们有一个良好的作息习惯，尤其是晚上时间的安排，让孩子养成爱去早睡的习惯，合理利用睡眠时间，有利于身心健康。