DHA是一种亚油酸，广泛存在于海鱼、海藻、牛奶中，能够为人体提供营养物质，促进人体健康发育，有助于改善记忆力和视觉能力的发展。

12岁的孩子吃DHA有用，特别是当孩子进入青春期时，吃一点对儿童青少年健康发育有非常大的好处。

DHA可以加强大脑发育，降低血脂，改善心脏功能，增强 5 官和身体免疫力，促进肌肉和骨骼恢复，改善乳糖不耐受症状，改善低抗炎症状态等。

此外，海藻酸(DHA)可以帮助孩子提高学习能力、消除焦虑情绪。

它可以帮助孩子使大脑保持活跃，可以改善孩子的心智和情绪，提高他们的学习能力和沟通能力，帮助他们更好地适应学习环境。

如果孩子没有足够的DHA，可能会损害他们的身体健康发育，甚至出现记忆力下降、体重偏轻、营养性贫血等症状，这一点尤为重要。

所以对于12岁的孩子，吃DHA是有用的，它能够帮助孩子获得良好的健康状况，尤其在他们进入青春期的时候会显得更加明显。

12岁吃dha有什么好处

DDHA12岁孩子吃对记忆力有帮助，DHA也就是二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，吃了它会有很多好处。

DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑神经系统的重要组成部分。对孩子的智力发育、记忆力、视力都有重要作用，所以被称为脑黄金。

DHA中含有的牛磺酸，对于促进小孩大脑神经发育，有很好的作用，可以提高小孩的记忆力。DHA是大脑发育必不可少的营养素，可以激发人体内的转化酶功能，促进宝宝脑部发育，增强记忆，提高智商等。

能有效改善孩子的睡眠质量，人类最早是从母乳中发现DHA的，只要母亲每星期吃两三顿深海鱼类或者海藻类食物，一天一个鸡蛋，就能给孩子每天提供100mg左右DHA。

吃DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。