头疼既可能是有关生理因素的，可以通过调节生活作息，改善营养，及早治疗来缓解。

也可能是由于心理原因引起的，此时可以尝试冥想、瑜伽、跑步等运动帮助减轻头疼，尤其是温水洗头，可放松头部肌肉，改善血液循环，缓解头疼。

另外，头疼的原因还有缺氧，此时可以摄取更多新鲜空气，改善室内空气质量，尽量减少外界刺激，这样可以也可以解脱头痛。

当然，如果头疼有可能是疾病引起的，最好还是去看医生，及早确诊，服用正确的中药就可以解决头疼的症状。

头疼是什么病的前兆

头疼是一种常见的不适感，可能是身体的信号，暗示着健康问题出现，或者体内发生了一些变化。

一些常见的疾病也有头疼作为前兆，包括基底节肿瘤、偏头痛、小儿惊厥综合症、神经炎、单纯性磨难症、支气管炎、软膜炎、癫痫、鼻窦炎和流感等疾病。

头痛或偏头痛可以在癫痫发作前几天出现。

除了病理性头痛，还可能是由脑膜炎、颅内感染或头部外伤等病因引起的。

一些服用药物，包括降压、抗癫痫药和抗精神病药等，也可能引发头痛。

此外，紧张、压力、食物中毒、持续声音刺激、疲劳、饮酒、过度晒太阳等都可能会引发头痛。