香蕉、橙子和芒果是鼻炎最怕的三种水果，因为它们拥有比其他水果更高的营养价值。

香蕉含有大量的钾和磷，可帮助调节身体排毒，有助于改善鼻炎症状

橙子含有充足的抗氧化物质，可以帮助减少炎症，使免疫系统达到最佳状态，有助于改善鼻炎。

芒果富含维生素A、维生素C和维生素K，它们可以帮助改善咽喉气管炎，促进消化系统的健康，有助于减轻鼻炎的症状。

除了以上三种水果，一些其他水果也可以帮助鼻炎患者，比如橘子、葡萄、猕猴桃等都可以改善鼻炎的症状。

同时，鼻炎患者还需要保持良好的睡眠、多喝水、多运动，从而获得很好的治疗效果。

白萝卜治好了我的鼻炎

一开始，我的鼻炎特别严重，不但鼻子痒，还伴随很多症状，比如阴冷的鼻涕、口气不新鲜等等。

由于我经常长时间坐在电脑前，又没有注意饮食规律，于是，鼻炎症状也就开始出现并不断恶化。

在我寻求医生帮助的同时，我想尝试一下中药来缓解症状，于是，我开始吃了白萝卜，每晚吃两个白萝卜，每两天就能感觉到身体的不同。

经过一段时间的不断调理，我的鼻炎终于有所减轻，有的症状完全消失了，而白萝卜也成为了我摆脱鼻炎的神奇药物。