女夹腿有坏处吗，可能会对腿部的肌肉造成损伤，增加患下肢神经病变的风险。

女夹腿也叫Kegel肌肉训练，是一种收缩和伸展腹斜肌的练习，这种练习有助于减弱妇女的骨盆底疼痛和提高性享受的乐趣能力等等。

然而，女性夹腿也有一些不良的方面。

首先，如果错误的实施女夹腿，挤压骨盆内，会导致罹患子宫直肠囊肿后的一系列后果，这些后果可能会影响女性的生活质量，严重时会影响性功能。

另外，如果女性频繁的练习夹腿，可能会影响子宫和椎管之间的血液循环，导致子宫和其它器官疾病，并致使椎子的受累最大，引起胃肠疾病。

所以，女性夹腿是一种很有效的练习，但也有一定的风险。

如果女性想做这项锻炼，应注意实施方式大概率正确，减少不良影响的几率。

艾滋病阻断药多少小时内吃有效

艾滋病阻断药的有效性取决于您按照正确的方式准确地按时服用它们。

一般情况下，您应每天服用一次艾滋病阻断药，但有的药物每隔24小时服用一次，有些药物每隔48小时服用一次，有些药物需要每72小时服用一次，具体情况要根据药物的类型而定。

无论何种情况，服用艾滋病阻断药所需的最短时间不会少于24小时，而有效时间则一般要超过180小时。

为了获得理想效果，最好保持定时服药的习惯，按照医嘱按时服用艾滋病阻断药，能够起到强大防御的作用。

艾滋病阻断药成功率是多少

艾滋病阻断药的成功率是相当高的。

据研究发现，患者坚持服用阻断剂时会显著提高预防工具对未被感染者在接触HIV患者时的预防水平。

研究发现，在被感染者使用阻断药物一年后，他们的感染率有大幅下降，仅为2.5%，而对比没有采用阻断药治疗的患者，他们的HIV感染率提高了90％。

此外，有报道显示，服用HIV阻断药的被感染者，在经过三年的治疗后，其实际感染率控制在0.3％以下。

这些数据清楚证明，艾滋病阻断药在预防感染中发挥着重要作用，并且成功率不低于180。