可以，百合花有助眠作用，能舒缓肌肉紧张，有助于心灵安宁。

普遍来说百合花暂不被视为安神助眠的花卉，但这并不表示它没有减轻睡眠障碍的作用，比如女性可以利用其安神芳香来舒缓压力造成的失眠，男性也可以尝试把百合花放进被芯中，有助安神。

若去药店购买，百合花可以用花精、茶、油、芳香精构成安神系列精油，而且加入百合花制品，其芳香味也可以把室内氛围转变为温和自然的氛围，营造舒适环境有利于睡眠。

百合花的用途也可以从外观上分析，这也是具有安神效用的一种花卉，它的花朵圆润又富有光泽，周围有柔和的香气，能够促进个人的宁静状态，从而有助于改善睡眠质量。

百合花有没有助眠的作用

确实，百合花具有助眠的作用。

百合花有温和的芳香，能唤醒人们的睡眠机能，通过放松和舒缓人体，有效地改善睡眠紊乱。

百合花甲素，所含物质能够促进和改善人体内神经递质水平，辅助睡眠。

此外，百合花中含有多种优质的滋养物质，如钙、磷、铁等。

它们能够有效抗氧化，消除人体内部细胞破坏，增强记忆力，缓解情绪，改善睡眠质量，给人充足的睡眠时间和活力。

百合花有催眠的作用吗

百合花有催眠的作用还存在争议。

一些人认为，百合花中含有神秘力量，是一种神奇的植物，有催眠的功能，能帮助改善睡眠。

然而也有人针对这种观点提出反驳，认为百合花的催眠作用只是一种草药的传说，比较浮夸，尚无科学依据。

总之，百合花是否有催眠作用尚不得而知，目前还存在争议，需要进一步研究验证才能得到确切答案。