健身教练证考些什么，考试包括体能测试、健身知识理论考核和实践技能操作技能考核。

健身教练证考试涵盖了许多健身知识，如营养学、热身活动、肌肉、节奏、力量等。

考试包括理论考试和实践考试。

理论考试包括有关营养学、身体分析、锻炼技术、设定计划和管理方面的内容。

实践考试要求考生根据实际情况设计适当的健身计划，并给出合理的锻炼方案，包括游泳、力量训练、有氧运动和身体纠正等。

考生还要准备演示和操作，以保证安全性和有效性。

健身教练证考试还要求考生掌握急救知识，熟知各类运动设备操作以及急救辅助设备维护等。

考生还需要有良好的人际交往能力和抗压能力，才能够成功通过国家健身教练认证考试。

健身教练证理论考试内容

健身教练证书理论考试内容主要涵盖科学的运动和健身知识和技能，主要包括：

解释和应用基础训练原理，有关生理反应及适应因素，认识和使用各种健身装备，正确评估客户训练准备度，健身管理，等等。

考试中要求考生了解运动本身，其益处，它们对身体的影响和可能的危险。

对健身设备，器材和手段有清晰的理解。

考生还需要熟悉相关健身课程，健身计划和健身中心的运作。

还要了解如何为客户协调训练和生活方式，指导他们主动改变自己的行为。

健身教练资格考试题库

健身教练资格考试的考题通常可以分为基础知识、训练原理、健身课程、风险管理四个大类。

要求考生对健身知识进行概括理解和联系，充分发挥解题的能力。

基础类：

包括健身基本常识、体适能训练、纪律训练、安全防范。

训练原理：

包括肌肉组织结构与功能、代谢反应、训练效果与营养、锻炼项目的实施等。

健身课程：

包括基础准备、力量训练、练习项目及技术、有氧训练等。

风险管理：

包括教学设计、收费方式、危险社交行为管理和对危险行为的响应。