决明子和菊花有很多功效和作用，其中最受人们欢迎的就是它们可以用来做茶并饮用。

决明子具有抗炎、消肿、止痛等功效，可以开胃、健脾、增强抵抗力，可防治糖尿病，是抗癌与心脑血管疾病的有效药物。

菊花有镇定、抗炎、止痛等功效，也可降低血压、血糖，对冠心病、脑血栓等慢性病也有很好的治疗作用。

喝决明子和菊花的茶不仅能起到清热解毒和消食的作用，还可以改善血液循环，调节内分泌，减轻贫血症状，帮助消化，减少嘴唇及舌苔等功效。

而喝泡水喝的功效有：

可清热解毒,清肺下气，去咽痰。

熏洗头颈汗腺，有润肤、美容润肤的作用。

也可促进肾功能的改善降低胆固醇，有助于补血补气，增强免疫力。

决明子和菊花可以长期喝吗

决明子和菊花 可以长期饮用，但最好在偶尔采用的基础上定期饮用。

若连续长期饮用，要兼顾到植物的节制，并保证服药的安全性和有效性，鉴于决明子和菊花有内毒素，也可能对人体有负面影响，所以，服用决明子和菊花药物可以克服疾病，如果长期服用，就要注意把握药物的剂量、服用间隔时间，建议在医生的监督下使用。

偶尔过量服用可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，因此，建议不宜长期连续服用。

菊花决明子能天天喝吗

答案是肯定的，只要不超过正常的推荐量就可以的。

菊花决明子中的有效成分，包括甘草酸、柠檬酸、苦参甙和银杏酸等，都有很强的抗氧化作用，能够保护人体细胞免受活性氧损害，而且也可以起到抗衰老的作用。

此外，菊花决明子中还含有多种矿物质，比如钾、钙、镁、硒、铜等，对于调节内分泌有着很大的帮助，这对人的普通身体健康是十分有益的。

因此，凡是身体健康的人，都可以每天喝一次菊花决明子，但要控制好量，不要超过普通推荐的量，以免出现不良反应。